Чому не вдається скинути вагу???
Дехто, навіть вживаючи продукти Гербалайф, не може одразу досягти бажаного результату. І в нього виникає питання:
— Я ж все роблю, як сказано, чому ж я не худну?
Спробую відповісти якомога коротше та зрозуміліше.
Для початку подивімось ось на це:
Пропонована програма схуднення
Як відбувається насправді
Це найрозповсюдженіший приклад, і думаю, багато хто з Вас вже здогадався, у чому тут справа. Так, людині тільки здається, що вона все робить як треба. Насправді ж все зовсім не так.
Отже, пропоную декілька простих прийомів, аби бути впевненим, що все справді, як треба:
– Записуйте все, що потрапляє у рота. У щоденник, або в примітках у своєму айфоні чи смартфоні. Записуйте, що й скільки Ви споживаєте. Дуже зручний щоденник харчування Ви знайдете у своєму приватному кабінеті на сайті.
– Для того, щоб перевірити, скільки води Ви насправді вживаєте, почніть вимірювати її. Заведіть собі якусь окрему пляшечку й рахуйте, скільки раз Ви її спорожнили протягом дня.
– Зверніть увагу, як Ви відпочиваєте. Зазвичай людина, що має намір схуднути, 4 робочих дні тримає себе в жорстких рамках. А протягом вихідних дає собі послаблення. Може щось випити гаряченьке, з’їсти щось смажене або солоденьке, сходити в Біг Мак абощо. Якщо це про Вас, то спробуйте відверто відповісти собі на запитання, Ви справді хочете схуднути, або Вам важливіше, щоби все було як зазвичай.
– Переконайтеся, що не маєте захворювань, які б заважали ефективно втрачати вагу. Буває, що спершу треба навчитися просто тримати вагу на одному рівні. Бо організм витрачає ресурси на боротьбу з небезпечною хворобою. І лише згодом можна буде замислитися про схуднення як таке.
Що можна зробити
Бувають інші випадки. Можливо програма була підібрана з урахуванням не всіх особливостей й потребує корекції. Отже, спробуйте наступне:
- Установіть норму споживаних калорій на мінімальному рівні — 1100-1200 Ккал/день.
- Збільште фізичне навантаження, почніть нарощувати м’язову масу.
- Почніть використовувати просунуту програму для зниження ваги разом з добавками для покращення зниження ваги.
Таким чином різниця між споживаними калоріями та нормою їх витрати ще більше збалансується і незабаром Ви отримаєте бажаний результат.
Ну й остання моя порада на сьогодні — не цурайтеся звернутися до свого персонального консультанта по допомогу ≧◠‿◠≦✌
На те, щоби досконально розібратися у всіх тонкощах споживання продукту, потрібен деякий час. Ваш консультант вже зробив це та засвоїв досвід, якого у Вас поки що немає. Тепер його робота (ну тобто, моя робота, в цьому випадку (¬‿¬) — зробити для Вас цей шлях простішим.
Сподіваюся, зуміла відповісти на Ваші найболючіші питання.
Бажаю успіхів особисто Вам і скорішої перемоги — усім нам!
